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“跟上，谁如果没有完成运动量的话，看我抽他不。”
王福大手一挥，跟着冷逍遥身后跑动起来。
一圈，两圈，十圈，当冷逍遥跑过三十圈后，王福这三十名护卫中，就已经有人开始感觉到喘不过气来了，毕竟身上背着十五公斤重量在体力下降时，这十五公斤重量可是一个巨大的压力包袱。
“少爷到底是什么级别高手呢？”
王福也气喘虚虚的跑动着，脸上带着尊敬之色望着一脸轻松奔跑的冷逍遥，心中暗暗猜想着。
五十圈后，跟随在冷逍遥身后的只剩下了王福一人，可这时候的王福，完全是靠着运转体内的斗气支撑着，如果不是有斗气支撑着，估计王福早已经倒了下去。
“想要让自己变的更强，尽量少用斗气，否则你练的就没意义了，也许还会让你们后悔了。”
冷逍遥脸上露出了一丝微笑对王福交代道，然后又开始了上一世那些平常训练的项目；蛙跳，俯卧，冲刺。
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王福听到了冷逍遥的话，整个人愣了一下，在原地上沉思了起来。
冷逍遥按照上一世训练的项目一组组做下来，他的这些运动做下来，让休息的三十名护卫看傻了眼，娘呀！
这少爷真是强悍呀！
一个月过去了，三十名护卫也一直坚持下来，现在已经勉强有十人可以跟上冷逍遥运动项目一半，其中他们也得到了不少好处，王福从初级剑士突破到中级剑士，王福的这个突破，令其他的护卫个个开始奋力训练起来，谁不想突破呀！
谁不想变强呀！
而眼前有如此好的机会，他们自然要珍惜起来。
“砰！
砰！
砰！”
一道道撞击声响了起来，一道道身影倒了下去，小凤这丫头在广场下方都看的忍不住闭上了眼睛，这那是比试呀！
简直就是赤裸裸的虐待呀！
十分钟，十分钟不到的时候，王福等人再次全体爬在广场上，每一个哼哼起来。
“不错，有待进步。”
冷逍遥赞扬了一句，拍了拍手离开了广场。
冷啸天书房中，冷啸天静静听着福伯的汇报。
“这小子这一个多月来就干了这些吗？”
冷啸天脸上露出了惊讶之色。
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